Qualsiasi corpo composto da cellule consente la creazione di radicali liberi in risposta a diverse tipologie di stimolazioni: stress, fumo da tabacco, agenti inquinanti vari. L’aumento del numero di radicali liberi aumenta la velocità di invecchiamento delle cellule e la propensione all’insorgenza di patologie più o meno gravi.
Gli antiossidanti, di contro, forniscono un meccanismo di eliminazione di radicali liberi all’interno del corpo e favoriscono la rigenerazione cellulare, aumentando la risposta immunitaria e determinando una distensione delle stesse con risvolti anche estetici.
Gli antiossidanti vengono assunti, in parte con una corretta alimentazione: frutta, verdura e cereali, sono infatti veicoli attraverso ii quali queste sostanze benefiche entrano nel corpo e lavorano in modo positivo, ma spesso la quantità di antiossidanti sintetizzata in questo modo non è sufficiente a contrastare il numero effettivo di radicali liberi presenti e, quindi, occorre integrarli attraverso appositi integratori alimentari.
Quali sostanze apportano al corpo gli integratori con antiossidanti
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Fra le sostanze antiossidanti conosciute vi sono: vitamine, carotenoidi, flavonoidi, tannini, fenoli e una parte di minerali.
Nello specifico:
- beta-carotene e vitamina D potenziano l’immunità del corpo, disinfiammandolo durante patologie croniche come il diabete o disturbi cardiovascolari;
- vitamine B3, C ed E, contrastano l’invecchiamento, con un’azione rigenerante delle cellule dei tessuti, anche con rivolti di tipo neurologico;
- vitamine A, D e K sono fondamentali per la salute delle ossa, prevenendo la morte dei tessuti, che potrebbe se trascurata trasformarsi in osteoporosi;
- vitamine C ed E, aiutano il rallentamento di patologie maschili come la degenerazione maculare senile, ritardando in modo significativo problemi alla vista.
In generale, l’aggiunta di antiossidanti all’interno di un’alimentazione corretta e di uno stile di vita sano protegge il corpo da una serie di fastidiosi disturbi che potrebbero degenerare e diventare gravi con l’aumentare degli anni, poiché fanno da scudo nei confronti di stress degenerativo multiorgano e proteggono i tessuti.
Come sono composti gli integratori di antiossidanti
Solitamente le formulazioni degli integratori di antiossidanti sono di tipo vegetale: l’estratto di melograno, per esempio, contiene una quantità importante di vitamina A, mentre quello di curcuma aumenta il sistema immunitario.
In ogni caso, per ottimizzare l’integrazione, bisogna individuare in modo consapevole quali siano le sostanze apportate in modo scarso nella propria alimentazione e scegliere il prodotto migliore caso per caso: nell’ambito di una dieta vegetariana o vegana, ci sono buone probabilità di dover aumentare le dosi di ferro o vitamina B12, mentre se si è propensi ad una scarsa sintesi del calcio, bisognerà optare per un maggiore apporto di vitamina D, per scongiurare l’osteoporosi.
Per scegliere il miglior integratore antiossidante per il proprio corpo, è opportuno, durante la lettura scrupolosa dell’etichetta, verificare che vi siano tutte le certificazioni relative all’alta qualità delle sue componenti, oltre che percentuali reali e consistenti, così da aumentare i benefici che questi prodotti possono offrire al proprio corpo.
La consistenza degli integratori di antiossidanti può variare in base alle scelte dell’azienda produttrice e ai materiali impiegati per la realizzazione: si può, infatti, trovare sul mercato della polvere da sciogliere in acqua, oppure delle perle dalla consistenza gelatinosa, oppure ancora delle compresse da ingerire con un bicchiere d’acqua.
Classifica top7 dei migliori integratori antiossidanti
In questo articolo, dopo aver evidenziato i benefici dell’apporto di integratori di antiossidanti all’interno di tutte le diete, stileremo una classifica dei migliori prodotti presenti sul mercato: nella parte alta abbiamo individuato i migliori integratori di antiossidanti commercializzati, mentre nella parte bassa abbiamo descritto i più economici.
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Nac – Miglior integratore antiossidanti
- 🔥 [ Elevata Capacità Antiossidante ] Le capacità antiossidanti e detox della NAC sono potenziate ma viene ridotto il dosaggio fino a 1/3 (solo 200mg ), un reale vantaggio per chi è intollerante
Questo integratore alimentare di antiossidanti garantisce anche un effetto detox, poiché mira a pulire l’organismo da stress ossidativo dato dai numerosi agenti inquinanti con cui si viene a contatto ogni giorno.
Questo prodotto, commercializzato in una confezione da 90 compresse, deve essere assunto nel numero di 2 capsule al giorno, di cui la prima la mattina a colazione e la seconda di sera durante l’ora di cena.
L’integratore apporta n-acetilsalicina, che svolge un ruolo importante di protezione della circolazione sanguigna e dell’apparato respiratorio, agendo come un mucolitico. Il prodotto è realizzato in Svizzera ed è privo di glutine, lattosio, zucchero o additivi chimici artificiali ed è quindi adatto per tutte le diete, compresa quella vegana.
Il prezzo di questo integratore di antiossidanti è importante e la confezione copre 45 giorni di somministrazione, ma i benefici sul corpo sono davvero notevoli.
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X115+ PLUS 2
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Questo integratore di antiossidanti si presenta in un doppio formato: flaconcini da assumere durante le ore diurne, che contengono una tecnologia brevettata che apporta melograno, acido ellagico, astaxantina, polifenoli di olivo e cacao, vitamina B6 e biotina, per un’azione antiossidante, così da affrontare la giornata schivando gli attacchi degli agenti inquinanti che derivano dall’esterno; la polverina da assumere di sera, invece, lavora sulla rigenerazione dei tessuti per mezzo del collagene, dell’acido ialuronico, della vitamina D, dello zinco e del rame.
Questo prodotto permette la realizzazione di un vero e proprio programma che agisce in due modi per contrastare l’invecchiamento sia del tessuto cutaneo, sia dell’apparato osseo.
Il prezzo di questo prodotto è piuttosto alto, anche se inferiore al precedente, ma ha un’azione completa e apporta benefici altrettanto notevoli al corpo.
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Ovf Remitocondrial Plus 420 Polvere
- ✅ INTEGRATORE VITAMINA B, AMMINOACIDI E MINERALI AD ALTO DOSAGGIO: Formula studiata appositamente per favorire il metabolismo dei Mitocondri grazie a: l’N-Acetil Carnitina, L- Citrullina, N-...
Questo integratore di antiossidanti è in polvere e si consiglia la somministrazione di 3 misurini al giorno: uno a colazione, uno prima di cena e uno prima di coricarsi per la notte.
Il prodotto contiene un complesso di vitamine B importante (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) che aumentano il sistema immunitario e garantiscono il normale funzionamento del metabolismo energetico, ed una serie di minerali importanti, insieme a n-acetil-carnitina, n-acetilcisteina, l-citrullina, in grado di lavorare sui mitocondri, che sono il vero motore delle cellule, per la rigenerazione dei tessuti.
Fra i benefici maggiormente visibili di questo integratore di antiossidanti, vi è quello di ottenere una pelle luminosa ed elastica, priva di imperfezioni e non propensa all’invecchiamento.
Il prezzo di questo integratore è di poco inferiore al precedente, ma manifesta una validità importante.
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Organic Lycopene – Integratore antiossidante pelle
- 🍅 【 INDICAZIONI 】: Organic Lycopene by Licofarma è un integratore alimentare di Licopene Biologico estratto da pomodoro bio certificato (certificato IT-BIO-006 PL0328 EU AGRICULTURE). Le...
Questo integratore di antiossidanti è prodotto in uno stabilimento italiano dall’azienda Licofarma S.R.L. ed è commercializzato in una confezione da 90 capsule, la cui dose giornaliera raccomandata è di una al giorno dopo i pasti.
Il Licopene è una sostanza vegetale, che viene estratta mediante un sistema CO2, che conserva i benefici del prodotto sin dai primi momenti di realizzazione. Il potere antiossidante di 10 grammi di Licopene è pari a quello di 3 chili di pomodori freschi.
Questa sostanza agisce molto bene sulla prevenzione di patologie alla prostata, permette il miglioramento del sistema cardiovascolare e protegge la pelle dai danni dei raggi UV.
All’interno di questo integratore non vi sono additivi chimici OGM e se ne consiglia un ciclo di almeno tre mesi per avere un livello ottimo di benefici.
Il prezzo di questo integratore di antiossidanti è inferiore al precedente e le certificazioni di qualità sono presenti sul sito del produttore.
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Life 120 Radical Killer – Integratore antiossidante naturale
- ❇️ Questo integratore è un mix antiossidante che combatte i radicali liberi, proteggendo le cellule e la pelle dall'invecchiamento e dalle malattie neuro-degenerative.
Questo integratore alimentare di antiossidanti ha origine del tutto naturale: gli estratti che lo compongono sono di tipo vegetale e hanno molteplici benefici sul corpo.
Gli antiossidanti, una volta entrati in circolo, favoriscono la rigenerazione delle cellule, bloccando i processi di invecchiamento della cute e degli organi interni, permettendo alla pelle di avere un aspetto più giovane e sano e, contemporaneamente, al corpo di rispondere in modo più agile e performante.
L’eliminazione dei radicali liberi, infatti, consente a corpo e mente di avere maggiore energia durante la giornata, aumentando in parte il metabolismo e favorendo l’azione brucia grassi.
La confezione è composta da 90 compresse ed il prezzo è proporzionato alla presenza di sostanze poco lavorate al suo interno, poiché si tratta di un prodotto ad ampio spettro un po’ più economico rispetto al precedente.
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Q10 Coenzima
- INTEGRATORE ANTIOSSIDANTE Q10 AD ALTO DOSAGGIO - 1 capsula del nostro integratore contiene 200 mg di coenzima Q10 o ubichinone, per un totale di 24.000 mg di CoQ10. Il coenzima Q10 è ottenuto...
Questo integratore di antiossidanti è prodotto in Germania, ed è privo di glutine, lattosio, aromi o additivi artificiali, quindi è adatto a tutti i tipi di dieta, compresa quella vegana, poichè deriva da mais privo di OGM.
Il principio fondamentale di questo prodotto è il coenzima Q10, che aiuta la rigenerazione cellulare, combattendo i sintomi da invecchiamento e favorendo il benessere generale del corpo.
Si consiglia di assumere una capsula al giorno dopo i pasti, poiché si tratta di un integratore ad alta concentrazione: vi sono, infatti, 200 mg di coenzima Q10 per ogni capsula.
Questo integratore di antiossidanti è meno costoso dei precedenti e si può definire di fascia media poiché, nonostante la sua formulazione garantisca i benefici necessari, il prezzo è più economico rispetto agli altri.
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Amores Natura
- ANTIOSSIDANTE - Integratore alimentare a base di una miscela di estratti vegetali di Melograno, foglie di Olivo, semi d'Uva, Pompelmo e Mirtillo, noti per le loro proprietà antiossidanti
Questo prodotto sfrutta i principi vegetali derivanti dalla dieta mediterranea: i semi d’uva, il pompelmo ed il mirtillo favoriscono la microcircolazione, che è posta appena sotto lo strato superficiale della pelle, mentre le foglie di Olivo aiutano la circolazione generale del sangue all’interno del corpo.
Si consiglia l’assunzione di due capsule al giorno per ottimizzarne i benefici. Questo integratore di antiossidanti è naturalmente privo di lattosio ed è adatto alle diete vegane.
Il prezzo di questo integratore è il più basso fra quelli descritti.
Conclusione
Per scegliere il miglior integratore di antiossidanti occorre innanzitutto comprendere quali siano le sostanze carenti all’interno della propria dieta e, successivamente, concentrarsi nella ricerca del prodotto che maggiormente apporta quelle sostanze al proprio corpo.
Diviene importante specificare che gli integratori alimentari non sono mai intesi come sostituitovi del pasto, ma che devono essere regolarmente assunti all’interno di una sana alimentazione, per poter apportare maggiori benefici.
Gli antiossidanti sono elementi che si fatica ad inoltrare in maniera sufficiente solo con l’alimentazione e che è bene, di conseguenza, integrare tramite appositi prodotti.
Per scegliere ciò che è meglio per il proprio corpo ci si può anche basare sulla migliore ricetta: gli ingredienti degli integratori sono, solitamente, di origine vegetale ma è bene cercare informazioni circa le tecniche di ottenimento degli stessi ed accertarsi che non vi siano, all’interno della formulazione, additivi o eccipienti che ne annullerebbero i benefici, poiché artificiali.
Un altro criterio da annoverare fra quelli maggiormente utilizzati per la scelta del miglior integratore di antiossidanti, è quello del prezzo: un prodotto economico, però, ha bisogno di maggiori quantità di capsule o polvere aggiunta ai pasti per essere efficace quanto un prodotto meno economico, questo avviene, molto spesso, perché variano le concentrazioni dei principi attivi, modificando quindi i prezzi di produzione e rivendita.
Conviene dunque fare i conti considerando anche il numero di capsule da somministrare per ottenere gli stessi benefici e, considerare con occhi diversi, le percentuali di antiossidanti che possono essere contenute all’interno di un prodotto all’apparenza più costoso.
In questo articolo abbiamo descritto a cosa servano gli integratori di antiossidanti presenti sul mercato e posto i migliori all’interno di una classifica, spiegandone in modo dettagliato le caratteristiche.